Laat je inspireren:
Agenda Kei-Zijn Amersfoort
Aanmelden doe je zo:
Je kunt je via ons contactformulier aanmelden of vragen stellen.
Vermeld je vraag, naam, telefoonnummer en e-mailadres.
Je ontvangt dan per e-mail de benodigde informatie.
MINDFULNESS 8-weken programma volwassenen
Wil je anders omgaan met de moeilijkheden die op je pad komen?
Wil je de rust in jezelf terug kunnen vinden, ook als het leven hectisch is?
Wil je bewust reageren op situaties en niet vanuit de automatische piloot?
Tijdens het 8-weken programma gaan we actief met elkaar aan de slag en leren we Mindfulness in ons eigen leven toe te
passen en een plek te geven.
We doen dat door te werken met:
- zintuiglijke oefeningen
- meditaties
- concentratieoefeningen
- bewegingsoefeningen
- informatie over het denken
- educatieve verhalen
• Kosten totale 8-weken programma € 250,00 per persoon (8 avonden van 2 1/2 uur).
• De prijs is inclusief een werkboek, CD met meditatie oefeningen, drankje op de avonden.
• De bijeenkomsten gaan door bij minimaal 8 deelnemers.
• Locatie: Amersfoort vlak bij station Amersfoort-Schothorst of in het centrum.
• Start: zodra zich 8 deelnemers hebben aangemeld, bepalen we in overleg de cursusdata en tijd.
Meld je aan voor de voorlopige deelnemerslijst, dan nemen we contact op zodra we een nieuwe groep kunnen starten.
MINDFULNESS 8-weken programma jongeren 14-18 jaar
We starten met Mindfulness trainingen speciaal voor jongeren, omdat we vinden dat
Mindfulness je vaardigheden leert waar je zeker in de vaak hectische periode van het jong zijn (alle eerste keren, je studie,
vrienden en familie, je sport en hobby's) veel aan kunt hebben. En als je het eenmaal hebt aangeleerd, dan heb je er je
hele leven lang plezier van. Wetenschappelijk is aangetoond dat Mindulness een krachtig middel is tegen depressies en
gevoelens van ongelukkig zijn en dat het je concentratie verhoogd.
Tijdens het 8-weken programma gaan we actief met elkaar aan de slag en leren we Mindfulness in ons eigen leven toe te
passen en een plek te geven.
We doen dat door te werken met:
- zintuiglijke oefeningen
- meditaties
- concentratieoefeningen
- bewegingsoefeningen
- informatie over het denken
- educatieve verhalen
• Kosten totale 8-weken programma € 250,00 per persoon (8 avonden van 2 1/2 uur).
• De prijs is inclusief een werkboek, CD met meditatie oefeningen, drankje op de avonden.
• De bijeenkomsten gaan door bij minimaal 8 deelnemers.
• Locatie: Amersfoort vlak bij station Amersfoort-Schothorst of in het centrum.
• Start: zodra zich 8 deelnemers hebben aangemeld, bepalen we in overleg de cursusdata en tijd.
Meld je aan voor de voorlopige deelnemerslijst, dan nemen we contact op zodra we een nieuwe groep kunnen starten.
HOME