Test jezelf:
Mindfulness test
Is Mindfulness iets voor mij ?
Op hoeveel vragen antwoord jij JA?
Hoe meer ja´s, hoe belangrijker Mindfulness voor jou kan zijn.
•Het leven gaat mij voorbij zonder dat ik geniet.
•Ik pieker voortdurend.
•Ik analyseer en analyseer en raak niet uit mijn problemen.
•Het is moeilijk voor mij iets los te laten dat voorbij is.
•Ik kan mij blijven ergeren om een detail.
•Ik voel me niet goed in mijn vel.
•Ik heb veel lichamelijke klachten en voel onvrede.
•Ik ben altijd gehaast.
•Mijn doelen overheersen mijn leven.
•Wie mij stoort, maakt me boos.
•Ik kan mezelf niet accepteren.
•Ik ben vaak angstig en weet niet waarom.
•Ik voel me regelmatig somber gestemd.
•Het leven is niet de moeite waard.
•Ik leg al mijn hoop in de toekomst.
•Ik ben melancholisch over het verleden.
•Ik moet altijd iets doen om ongemak te vermijden.
•Ik word onrustig als het stil is.
•Ik voel me continu opgejaagd.
•Ik kan mijn gevoelens niet onder woorden brengen.
HOME